Plavková sezóna se blíží! Jak se na ni připravit?

Léto se blíží a ze všech možných koutů na nás vykukují nové modely plavek pro toto léto. A už se jedná o samotné obchody či různé časopisy a magazíny (včetně Luxurymagu), které vám radí, jak správně plavky vybrat, abyste byly trendy a abyste podtrhla své přednosti či naopak schovala malé nedostatky. Plavková sezóna sebou však každoročně přináší i jeden dost zásadní problém – jak se na plavky připřavit. A tak vám v dnešním článku poradím, jak se na letošní léto řádně připřavit, abyste v plavkách vypadala a hlavně si připadala dobře.

Krokem k štíhlejší postavě

Každá předplavková sezóna začíná shazovaním nabytečných kil, které se přes zimu ukládají a celkovým formováním postavy. Jaký si uděláte cvičební záleží opravdu jen na vás a na vašich osobních potřebách. Pokud však nemáte moc času a nejste ani sportovně založená, prostě choďte. Ať už do práce, do školy nebo jen tak. Nemusíte zrovna ujít kilometry, aby jste pocítila efekt. Ideální je 10000 kroků, ale stačí i méně. Znamená to tedy, že denně můžete ujít 1,6–5 km. Chůze vám zajistí nejen štíhlá stehna, ale celkově prospěje vaší kondici a navíc bojuje také s celulitidou, která se tvoří právě kvůli nedostaku pohybu.

Noční můra jménem celulitida

Celulitida je noční můra všech žen, které jí trpí, a to je celých 80 %. Vyhýbá se prakticky jen opravdu velkým sportovkyním. Ženy, které mají sedavou práci ji trpí daleko více. S pokročilým stadiem celulitidy je opravdu těžké bojovat a bez pomoci odborníka se prakticky neobejdete. Pokud však máte celulitidou mírnou, trochu cvičení a speciální krémy vám pomohou. Důležité je taky hodně pít, zvláště pak při vysokých teplotách. Pijte však jen vodu či bylinné čaje. Pro ty z vás, které sice celulitidu vidíte, jen pokud kůži stlačíte a možná nějaký ten hrbolek, pokud se opravdu soustředíte, mám jeden recept. Je tak jednoduchý, jak rychle funguje. Po ranním kafe (musí být opravdové zrnkové namleté kafe) smíchejte lógr s oliovým olejem a při sprše si pak s touto směsí udělejte peeling. Nejen, že nohy jsou po tom krásně hebké díky peelingu a olivovému oleji, ale kůže je také nádherně napnutá a po celulitidě ani stopy. Opravdu je to tak, mám to vyzkoušené. V žádném případě si však kávu s olejem nedělejte do zásoby, nejenže odstátá směs ztrácí efekt, ale může vám také zežluknout.

Vosk anebo?

Důležitá část v přípravě na plavkovou sezónu je také depilace. Ať už dáváte přednost strojkům či vosku, musí to být uděláno, a to všude, kde je to neestetické či společensky nepřijatelné. Klasika jsou nohy a třísla, pokud si netroufáte na vosk sama, zajděte do kosmetického salónu, kde vás chloupků zbaví za pár minut.

Do bronzova!

Po depilaci přichází v úvahu první opálení. Spousta z žen jde před prvním opravdovým opalovaním u vody do solária, a to nejen kvůli estetice, ale také kvůli protekci. Již jednou opálená kůže se jen tak lehce nespálí. Můžete si pomoct také samoopalovacími krémy, avšak tady dbejte na kvalitu a hlavně na množství krému. Vybírejte vždy odlehčenou variantu, přece nechcete být oranžová jako mrkev.

Je nejvyšší čas začít dámy!